কিভাবে পুরুষদের ক্ষমতা উন্নত করা যায়: পুরুষ শক্তি বৃদ্ধি

পুরুষ ক্ষমতা হল স্বাভাবিক যৌন জীবন যাপন করার ক্ষমতা। যাইহোক, শরীরের কিছু রোগ, প্যাথলজি এবং ব্যাধিগুলি এর ব্যাঘাত ঘটায়। এই ক্ষেত্রে, প্রশ্ন ওঠে কিভাবে পুরুষদের মধ্যে শক্তি উন্নত করা যায় এবং প্রজনন কার্য পুনরুদ্ধার করা যায়।

এটা কি?

পুরুষ শক্তি হল প্রজনন ব্যবস্থার প্রজননের কার্য সম্পাদন করার ক্ষমতা। বয়সের সাথে সাথে, প্রাকৃতিক এবং রোগগত কারণে, এর পতন পরিলক্ষিত হয়। এই কারণে, শরীরের এই ক্ষমতা পুনরুদ্ধার করার ইচ্ছা আছে।

মৌলিক ধারণাগুলিকে বিভ্রান্ত না করার জন্য, তাদের প্রতিটি বিশ্লেষণ করা মূল্যবান:

• ক্ষমতা হল একজন পুরুষের যৌন ফাংশন সঞ্চালনের ক্ষমতা। এটি একটি ইমারত প্রদর্শিত গতি, এর স্থায়িত্ব এবং যৌন মিলনের সময়কাল নির্ধারণ করে।
• লিবিডো হল একটি যৌন আকর্ষণ যা বিপরীত লিঙ্গের সদস্যদের প্রতি উদ্ভূত হয়। শব্দটি মনোবিজ্ঞানী সিগমুন্ড ফ্রয়েড দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল।
• লিঙ্গকে রক্তে পূর্ণ করার এবং যৌন মিলনের জন্য দীর্ঘ সময়ের জন্য উত্তেজিত অবস্থা বজায় রাখার শরীরের ক্ষমতা হল ইরেকশন।

ক্ষমতা হ্রাসের কারণ

পুরুষ দেহে ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের বিকাশ একটি জটিলতা যা রোগ বা প্যাথলজির পটভূমির বিরুদ্ধে ঘটে। এর মধ্যে মানসিক সমস্যা, স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা বা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের প্যাথলজিস অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এটা বিশ্বাস করা হয় যে 40 বছরের কম বয়সী পুরুষদের প্রজনন সমস্যার প্রধান কারণ হল মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি, এবং বয়স্কদের মধ্যে - হরমোনজনিত সমস্যা।

অনিয়মিত যৌন জীবন প্রজনন সিস্টেমের অবস্থার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে; এটি 40 বছর বা তার বেশি বয়সের লোকেদের জন্য বিশেষভাবে সত্য। এটি ঘটে কারণ জীবনের এই সময়কালে শরীরের ক্রিয়াকলাপের জন্য নিয়মিত "প্রশিক্ষণ" প্রয়োজন। অন্যান্য নেতিবাচক কারণগুলির মধ্যে রয়েছে যৌন সংক্রামিত রোগ বা প্রোস্টাটাইটিস, ইউরেথ্রাইটিস এবং অন্যান্য রোগের আকারে জেনেটোরিনারি সিস্টেমের চিকিত্সা না করা বা চিকিত্সা না করা প্যাথলজি।

এছাড়াও, যৌন কর্মহীনতার কারণগুলি হল:

• হরমোনজনিত কারণগুলি যখন টেস্টোস্টেরন উত্পাদন হ্রাস পায়;
• অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়, বিশেষত বিয়ার, যাতে মহিলা যৌন হরমোন থাকে;
• এন্ডোক্রাইন, কার্ডিওভাসকুলার বা জিনিটোরিনারি সিস্টেমের দীর্ঘস্থায়ী রোগ।

টেস্টোস্টেরন হ্রাস

প্রধান হরমোন যা শক্তিশালী লিঙ্গের শক্তির উপস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করে তা হল টেস্টোস্টেরন।

শরীরে এর পরিমাণ হ্রাস নিম্নলিখিত পরিস্থিতির দিকে পরিচালিত করে:

• ইরেক্টাইল ফাংশন হ্রাস বা কর্মহীনতার বিকাশ;
• বর্ধিত বিরক্তি;
• হতাশা বা উদাসীনতার চেহারা;
• আত্মসম্মান হ্রাস এবং বিষণ্ণ মেজাজ।

উপরন্তু, স্বাভাবিক টেসটোসটেরন মাত্রার অভাব বিপাক এবং পেশী লাভের হার হ্রাস করে। শরীরের পুরুষ যৌন হরমোনের উত্পাদন হ্রাস বিভিন্ন কারণে ঘটে। এগুলি হল বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তন, ঘন ঘন অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ, তামাক ধূমপান, শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা এবং দীর্ঘস্থায়ী ঘুমের অভাব।

ক্ষমতাকে স্বাভাবিক করার আকাঙ্ক্ষা প্রায়শই 45 বছর বয়সের পরে শক্তিশালী লিঙ্গের প্রতিনিধিদের মধ্যে দেখা দেয়, যা বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলির পাশাপাশি নির্দিষ্ট মানসিক বাধাগুলির কারণে হয়। এ কারণে পুরুষদের যৌনক্রিয়া কমে যায়। অবশ্যই, পুরুষদের মধ্যে ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য বিশেষ ওষুধ রয়েছে, তবে তাদের অনেকেরই contraindication রয়েছে এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।

বাড়ানোর উপায়

পুরুষ ক্ষমতা বাড়ানোর বিভিন্ন উপায় রয়েছে। সময়মতো সমস্যাটি সনাক্ত করা এবং চিকিত্সা শুরু করা গুরুত্বপূর্ণ।

সুতরাং, নিম্নলিখিত পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়:

• ঔষধি
• অস্ত্রোপচার,
• লোক প্রতিকার ব্যবহার।

কিন্তু আপনি পুরুষ শক্তি বৃদ্ধি শুরু করার আগে, এটি একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ এবং, প্রয়োজন হলে, এই অবস্থার কারণ সনাক্ত করার জন্য একটি পরীক্ষা সহ্য করা। স্ব-ঔষধ নেতিবাচক পরিণতির দিকে নিয়ে যেতে পারে, বিশেষত যখন ওষুধটি ভুলভাবে বাছাই করা হয় বা খুব বড় ডোজ ব্যবহার করা হয়।

টেস্টোস্টেরন বুস্টিং এর গুরুত্ব

কীভাবে পুরুষ শক্তি বাড়ানো যায় তার একটি শর্ত হল যৌন হরমোনের মাত্রা স্বাভাবিক করা। ওষুধ এবং লোক প্রতিকার ব্যবহার করার পাশাপাশি, আপনার জীবনধারা সামঞ্জস্য করা গুরুত্বপূর্ণ। টেস্টোস্টেরন উৎপাদনকে প্রভাবিত করার প্রধান কারণ হল ঘুম। এই সময়ের মধ্যে, এর সর্বাধিক পরিমাণ শরীরে জমা হয়। এই কারণে, পুরুষরা প্রায়শই সকালে ঘুম থেকে উঠলে ইরেকশন অনুভব করেন।

আলাদাভাবে, যৌন হরমোনের উত্পাদন পুনরুদ্ধারের জন্য শারীরিক ব্যায়ামের প্রয়োজনীয়তা লক্ষ করা উচিত। এই উদ্দেশ্যে, স্বল্পমেয়াদী, কিন্তু তীব্র এবং কঠিন ব্যায়াম ব্যবহার করা হয় যা টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়ায়।

অতিরিক্তভাবে, ওষুধ ছাড়াই শক্তি বাড়ানোর জন্য, আপনাকে অবশ্যই নিম্নলিখিত সুপারিশগুলি মেনে চলতে হবে:

• চাপযুক্ত পরিস্থিতি এবং স্নায়বিক উত্তেজনার সংখ্যা হ্রাস করুন;
• সঠিক পুষ্টি মেনে চলুন;
• নিয়মিত যৌন মিলন করুন;
• শক্ত করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিচালনা করুন।

ওষুধ

একজন মানুষের ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য প্রয়োজনীয় ওষুধগুলি ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয় যে কারণে এটি হ্রাস পেয়েছে।

ওষুধগুলি তাদের উত্সের প্রকৃতি অনুসারে কয়েকটি বিভাগে বিভক্ত:

• প্রাকৃতিক - তারা খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক;
• কৃত্রিম

পরীক্ষা নেওয়ার পরে এবং ডায়াগনস্টিকসের মধ্য দিয়ে, বিশেষজ্ঞ চিকিত্সার জন্য ওষুধ নির্বাচন করেন। এই ক্ষেত্রে, একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তির শরীরের শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্য, সেইসাথে সহগামী রোগের উপস্থিতি, বিবেচনায় নেওয়া হয়।

কৃত্রিম

ক্ষমতার জন্য আধুনিক সিন্থেটিক ওষুধগুলির মধ্যে, নিম্নলিখিত ধরণের ওষুধগুলি প্রায়শই ব্যবহৃত হয়:

• PDE-5 এর সিলেক্টিভ ইনহিবিটার। এটি পুরুষ শক্তি শক্তিশালী করার সবচেয়ে জনপ্রিয় মাধ্যম। এটি কৃত্রিম যৌন উদ্দীপনার জন্য নির্ধারিত, তবে ব্যবহারের প্রভাব অস্থায়ী। এই ওষুধটি গ্রহণ করলে আপনি যৌন উত্তেজনা বাড়াতে এবং যৌন মিলনের জন্য একটি স্থিতিশীল উত্থান অর্জন করতে পারবেন। ট্যাবলেটগুলি উদ্দেশ্যযুক্ত সহবাসের এক ঘন্টা আগে নেওয়া হয় এবং কর্মের সময়কাল গড়ে 4 ঘন্টা।
• একটি ড্রাগ যা পূর্ববর্তী একটির সরাসরি প্রতিযোগী হিসাবে বিবেচিত হয় এবং এটি ফসফোডিস্টেরেজ ইনহিবিটরস বিভাগের অন্তর্গত। ড্রাগের সক্রিয় উপাদান হল একটি পদার্থ যা শরীরের নাইট্রিক অক্সাইডের প্রাকৃতিক উৎপাদন বাড়ায়। এই পদার্থটি পুরুষের যৌনাঙ্গে রক্ত প্রবাহকে উদ্দীপিত করে। ওষুধটি ট্যাবলেট আকারে পাওয়া যায়। এই ওষুধের ব্যবহার পুরুষ শক্তি বাড়ানোর একটি নির্ভরযোগ্য উপায়, তবে এটি সম্পূর্ণ পুরুষত্বহীনতার ক্ষেত্রে লিঙ্গকে খাড়া হতে দেয় না। ওষুধের ব্যবহারকে খাবার বা অল্প পরিমাণে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের সাথে একত্রিত করার অনুমতি দেওয়া হয়।
• একটি ড্রাগ এছাড়াও একটি নির্বাচনী phosphodiesterase ইনহিবিটার হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ. ওষুধের ব্যবহার পূর্ববর্তীগুলির মতো একই প্রভাব ফেলে। একটি হলুদ ফিল্মের সাথে প্রলিপ্ত ট্যাবলেট আকারে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে পাওয়া যায়।

প্রাকৃতিক (খাদ্যের পরিপূরক)

তাদের প্রাকৃতিক গঠনের কারণে, সিন্থেটিক উপাদানগুলির অনুপস্থিতি এবং প্রচুর পরিমাণে দরকারী উপাদানের সামগ্রী, খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলি শরীরে অনুপস্থিত ভিটামিন এবং খনিজগুলি পূরণ করে, যা পুরুষদের শক্তিকে উন্নত করে।

এই গ্রুপের সবচেয়ে কার্যকর ওষুধ হল:

• গোজি বেরি, মিষ্টি আলু কন্দ নির্যাস দিয়ে প্রস্তুতি
  এবং জিনসেং রুট। এটি গ্রহণের প্রভাব এক ঘন্টা পরে প্রদর্শিত হয় এবং 24 ঘন্টা স্থায়ী হয়। Contraindications হল উপাদানের অসহিষ্ণুতা বা ওষুধের অ্যালার্জি। তবে এটি অ্যালকোহলের সাথে একসাথে ব্যবহার করা যেতে পারে।
• জুজুব ফলের সাথে একটি ভেষজ প্রতিকার যা পুরুষদের শক্তি বাড়ায়। যৌন মিলনের এক ঘন্টা আগে নেওয়া। ওষুধের প্রভাব 8 ঘন্টা পর্যন্ত স্থায়ী হয়। কিছু ক্ষেত্রে, এটি হজম প্রক্রিয়ার ব্যাঘাত ঘটায় বা পেটে স্থানীয় অস্বস্তি সৃষ্টি করে।
• লাল আমেরিকান রাস্পবেরি এবং শৃঙ্গাকার ছাগলের আগাছার মূলের নির্যাসের সাথে একটি কার্যকর সংমিশ্রণ ওষুধ, যা আপনাকে রক্তের সাথে যৌন অঙ্গের সর্বাধিক পূরণের জন্য ক্যাভারনস দেহগুলিকে শিথিল করতে দেয়। লিঙ্গের 40 মিনিট আগে ব্যবহার করা হয়, প্রভাব প্রায় 6 ঘন্টা ধরে পরিলক্ষিত হয়।
• পণ্যটি, প্রাকৃতিক উপাদান থেকে তৈরি এবং বিভিন্ন উদ্ভিদের পরাগ থেকে একটি মাইক্রোবায়োলজিক্যালভাবে গাঁজানো নির্যাস ধারণ করে, শক্তির ব্যাধিগুলির দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।

ড্রাগ ব্যবহার শুরু করার আগে, সম্ভাব্য contraindications এবং নেতিবাচক প্রভাব বিবেচনায় নেওয়ার নির্দেশাবলী অধ্যয়ন করা গুরুত্বপূর্ণ। ভুলে যাবেন না যে পুরুষের যৌন ক্রিয়াকে উন্নত করে এমন ওষুধ গ্রহণ শুধুমাত্র একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হিসাবে সুপারিশ করা হয়।

ফিজিওথেরাপি

যখন যৌন কর্মহীনতার কারণ প্রোস্টেট গ্রন্থির কনজেস্টিভ প্রদাহ হয়, তখন ওষুধ ব্যবহার ছাড়াই পুরুষদের ক্ষমতার উন্নতি করা সম্ভব। এই উদ্দেশ্যে প্রোস্টেট ম্যাসেজ থেরাপি ব্যবহার করা হয়। পদ্ধতির সারমর্ম হল গ্রন্থিটির কার্যকারিতা উন্নত করতে এবং স্থবির স্রাব অপসারণের জন্য শারীরিক প্রভাব। ভুলভাবে সঞ্চালিত হলে সম্ভাব্য নেতিবাচক ফলাফলের কারণে একজন অভিজ্ঞ ডাক্তার দ্বারা ম্যাসেজ করা উচিত। রোগের তীব্রতা এবং রোগীর সাধারণ স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে পদ্ধতির সময়কাল এবং সংখ্যা নির্ধারণ করা হয়। ফলস্বরূপ, প্রদাহজনক প্রক্রিয়া হ্রাস পায় এবং শক্তি বৃদ্ধি পায়।

লোক রেসিপি

প্রথাগত ঔষধ, যেমন অনুশীলন দেখায়, সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে পুরুষ যৌন ফাংশনের উপর একটি ভাল প্রভাব ফেলে। অতএব, এগুলিকে ওষুধের সংমিশ্রণে ইরেক্টাইল ফাংশন পুনরুদ্ধার করতে ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, তবে শুধুমাত্র উপস্থিত চিকিত্সকের অনুমোদনের সাথে।

মধু-বাদাম মিশ্রণ

এই জাতীয় প্রতিকার প্রস্তুত করতে, আপনাকে প্রাক-কাটা আখরোটের সাথে সমান অনুপাতে 250 গ্রাম প্রাকৃতিক মধু (বিশেষত লিন্ডেন বা বাকউইট) মিশ্রিত করতে হবে। যদি বীর্যপাত প্রক্রিয়াতে অসুবিধা হয় তবে এটি 1 টেবিল চামচ যোগ করার মতো। l শুকনো এপ্রিকট বা খেজুর। এটি জিনিটোরিনারি সিস্টেমের কার্যকারিতাকে স্বাভাবিক করবে, সেইসাথে সেমিনাল ফ্লুইডের গঠনকে স্বাভাবিক করবে। উপাদানগুলি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করার পরে, পণ্যটি ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত। 1 টেবিল চামচ ব্যবহার করুন। l দিনে 2 বার, চিকিত্সার কোর্সটি 14 দিন। উপাদানগুলির উচ্চ ক্যালোরি সামগ্রীর কারণে দীর্ঘ সময় ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, যা শরীরের কার্বোহাইড্রেট বিপাককে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।

নেটল

এই উদ্ভিদের পুনরুদ্ধারকারী, টনিক এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

ক্ষমতার ব্যাধি সৃষ্টিকারী প্যাথলজিগুলির চিকিত্সার জন্য নেটলের ব্যবহার নিম্নলিখিত হিসাবে প্রয়োজন:

• প্রথমে, তাজা নেটলগুলি ধুয়ে ফেলুন, ফুটন্ত জল দিয়ে স্ক্যাল্ড করুন এবং তারপরে কেটে নিন।
• 2 টেবিল চামচ। l সবুজ শাক, ফুটন্ত জল 150 মিলি ঢালা।
• 30 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন এবং তারপর গজ দিয়ে ছেঁকে নিন;
• খাবারের আধা ঘন্টা আগে এই প্রতিকারটি পান করুন।

আপনি 45 দিনের জন্য প্রতিদিন লোক ঔষধের 2-3 সার্ভিং নিতে পারেন।

এই থেরাপিটি শুধুমাত্র বসন্তে ব্যবহার করা যেতে পারে, যখন এই ভেষজটি উপস্থিত হতে শুরু করে, যেহেতু প্রতিকার প্রস্তুত করার জন্য শুধুমাত্র কচি পাতার প্রয়োজন হয়। আপনি যদি একটি পরিপক্ক উদ্ভিদ ব্যবহার করেন তবে এটি রক্ত জমাট বাঁধা হ্রাসের দিকে পরিচালিত করবে, যা কেবলমাত্র শরীরে রক্ত সঞ্চালনকে আরও খারাপ করবে।

কুমড়া বীজ

একটি কার্যকর রেসিপি যা পুরুষ শক্তি পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে কুমড়োর বীজ থেকে তৈরি একটি প্রতিকার।

এটি প্রস্তুত করতে, আপনাকে কাঁচামাল ব্যবহার করতে হবে, কারণ ভাজা তাদের গুণমান হ্রাস করে:

• 5 চামচ। l একটি কফি গ্রাইন্ডারে বীজ পিষে নিন।
• 3 চামচ যোগ করুন। l মধু এবং 1 চামচ। ঘৃতকুমারী রস
• উপাদানগুলি নাড়ুন এবং মিশ্রণটি 72 ঘন্টা রেখে দিন।

ফলস্বরূপ পণ্যটি দিনে 5 বার ব্যবহার করুন, একটি ডেজার্ট চামচ, খাবার নির্বিশেষে, 30 দিন পর্যন্ত একটি কোর্সের জন্য।

পুরুষদের স্বাস্থ্যকে কীভাবে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে হয় তা বেছে নেওয়ার সময়, প্রতিটি ওষুধ বা পদ্ধতিতে থাকা contraindicationগুলিকে বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন। মনে রাখবেন যে পুরুষ যৌন ফাংশন পুনরুদ্ধার করার সময় শরীরের জন্য নেতিবাচক পরিণতি দূর করার জন্য আপনাকে শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের অনুমোদনে এবং ডায়াগনস্টিকসের পরে সমস্ত পণ্য ব্যবহার করতে হবে।